¿Que es el vicio emocional?

 

Un Vicio Emocional es una emoción recurrente no deseada que está en conflicto con nuestros objetivos y nos bloquea, sabotea nuestra capacidad de tomar decisiones y mantenerlas en el tiempo.

El origen suele ser una decisión primaria de abandono y suelen darse en momentos de estrés a una edad temprana.

Hay decisiones positivas y restrictivas, estas últimas se convierten en limitante a nuestra identidad.

En Coaching trabajamos el V.E. restrictivo, que es el gatillo disparador de nuestros hábitos destructivos, como pueden ser el tabaquismo, el alcoholismo, la relación con la comida, las relaciones tóxicas,…..

El origen de estos vicios emocionales, suele darse en edades tempranas y nos afectan principalmente en decisiones que tienen que ver con el abandono propio, es decir, con decidir consciente o inconscientemente, no cuidarnos nuestro cuerpo, no valorarnos, no tenernos en cuenta o sencillamente, con no permitirnos el derecho a ser felices.

 

Si deseamos avanzar en nuestra vida, es condición indispensable liberarnos de estos vicios emocionales. Una forma habitual de ayudarnos a tomar consciencia de ellos, es hacernos preguntas que van más allá de nosotros, del tipo….

                    ¿ A quién más hace daño este vicio emocional ?

                   ¿ Cuanto daño les hace realmente ?

 

Para trabajar el V.E. lo trabajamos desde el Coaching en 5 fases:

 

  1. Descubrir el enfoque
  2. Comprender la estrategia
  3. Revelar consecuencias
  4. Definir estrategias
  5. Destruir el vicio

¿ Y tú, tienes algún vicio emocional ?

Contáctame, cuéntame y juntos, valoraremos si de verdad puedo ayudarte…

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